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La alimentación adecuada

Nutrirse de forma saludable, quiere decir también, reducir el porcentaje de grasas que invade nuestra piel. Para ello, es importante tomar en cuenta algunos consejos de utilidad para reducir el porcentaje de grasa en la piel.
– Se reduce el porcentaje de colesterol, evitando la leche y sus derivados.
– Incrementar la dieta de omega 3, presente de manera natural en el pescado y algunos cereales.
– Tener un rico consumo de vitamina A en productos naturales como zanahoria, calabaza, durazno mango y otros.
– Tomar mucho líquido, principalmente agua.
– Tener un régimen alimenticio regular y en horas adecuadas.

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